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寒冬如何预防感冒

2012-11-10 8:56:37 | 作者:jing | 0个评论 | 人浏览

寒冬将至,专家提示白血病患者要做好防寒准备。冬季天气变化莫测,大多是阴冷干燥的天气,人们身体的锻炼也渐渐变少;因此天气骤变常使免疫力较低的血液病患者引发感冒,那么面对这种情况白血病患者应怎样预防感冒呢?

白血病患者预防感冒要注意:

1、限制公共场所的活动:公共场所是人员聚集地。流感病毒、肺炎球菌等就寄居在人鼻腔和咽喉部。它们会随人的呼气和唾液飞沫等排入空气。所以人们在饮水、交谈、大笑时即被感染。

2、防止过度紧张和劳累:人体压力增高时,大脑的能量代谢需求增加,而交感神经的兴奋抑制了消化系统的功能,使食物的消化和吸收减少;为了提高机体应对紧张压力的能力,肾上腺激素分泌增加,同时又使白细胞的数目减少,抑制了吞噬细胞的功能。由此可知,过度紧张和劳累可导致机体的代谢功能紊乱。疲倦和抗病力下降则是这种紊乱的结果。故劳逸结合,合理安排工作与休息非常重要。

3、加强个人防护:如根据气候变化及时添加衣服,用复方硼酸液每天漱口3-4次;碗筷煮沸消毒,每周1-2次。流行季节外出佩戴口罩等。

4、保持室内空气新鲜:每天开窗通风两次,每次应在30分钟以上。通风不仅可以排出呼气中的二氧化碳,保证室内氧气充足,而且阳光中的紫外线具有杀菌作用,有利于室内空气的净化。通风时白血病患者应关闭其他房间,待通风室温恢复后再回到原室。若家庭居室较小,开窗时应注意病人的保暖,避免使风直吹病人。

5、定期空气消毒,在感冒流行季节,可预防性地进行空气消毒。

做好以上五点,白血病患者就会在寒冷的冬季避免患感冒了,愿早日康复。

 

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