生活中营养堪比人参的食物 人参是深受人们喜爱的补品之一,具有很好的保健养生功效。但人参价格贵,使人望而却步。其实生活中有很多食物功效可与“人参”相媲美,下面介绍一些养生食物堪比人参。
“果蔬人参”:胡萝卜富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效,同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。
发布时间:2012年9月25日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:生活中 营养 堪比 人参 食物